TSV Wachendorf

Diese Möglichkeiten bietet Ihnen die Abteilung Gymnastik und Fitness:

Die Teilnahme ist auch ohne Vereinsmitgliedschaft möglich, und zwar mit mit Zwölferkarte zu EUR 30. Die Sportunfall-Versicherung ist damit wie bei einem Mitglied gewährleistet. Adressen der Trainer unter “Links/Kontakt”. Die Kurse für Gesundheitssport mit dem Qualitäts-Gütesiegel finden Sie bei “Kurse”.

Montag von 8.30 - 9.30 Uhr - kleiner Saal - Gymnastik/Stretching mit Musik - mit besonderen Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken - auch mit Hanteln, Theraband, usw. (Christine Reichenauer)

Montag von  15.30 - 16.30 Uhr - großer Saal - Seniorengymnastik - Bewegung, Spiele, kleine Tänze für aktive ältere Menschen. Auch Herren sind willkommen!

Montag - 19.00 - 20.00 Uhr - großer Saal - Skigymnastik/Fitness (Winter) - Mitte September bis März: Ski-/Ausdauer-/Fitness-Gymnastik und Stretching mit abwechslungsreicher Musik (Angelika Ackermann)

Montag - 19.00 - 20.00 Uhr - im Freien - Fitnesstraining (Sommer) - April bis Juli: Walking, Radfahren, Trimmpfad, Orientierung, meist ab Bücherei Wachendorf (Angelika Ackermann)

Treffpunkte:    07.5.   Sportplatz          Walking

                     14.5.   Bhf. Weiherhof   Walking, evtl. Trimmpfad

                     21.5.   Bücherei            Radfahren, bei Regen Walking

                     04.6.   18:00  Bücherei   Radfahren mit Kärwa-Einkehr

                     11.6.    Sportplatz          Walking

                     18.6.    Bhf. Weiherhof   Walking , evtl. Trimmpfad

                      25.6.   Bücherei            Radfahren, bei Regen Walking

Montag - 18:00 Uhr  in den Sommerferien bei gutem Wetter - Radfahren ab Bücherei Wachendorf - ca. 1 1/2 - 2 Stunden, teils mit Einkehr

Dienstag - 20.00 - 21.00 Uhr - kleiner Saal - Damengymnastik - Gymnastik und Stretching mit Musik (Hedi Krenzer)

Mittwoch - 14.45 – 15.45 Uhr – großer Saal - Kinderturnen - für Kinder 7-9 Jahre (Christine Reichenauer)

Mittwoch – 15.45 - 16.45 Uhr - großer Saal - Mutter+Kind-Turnen - Spielerisches Turnen mit Musik unter Benutzung von kleinen und großen Geräten (Christine Reichenauer)

Mittwoch - 16.45 - 17.45 Uhr - kleiner Saal - Fitness-Gymnastik - Inhalt ähnlich wie Montag Vormittag, im Winter auch Skigymnastik (Christine Reichenauer)

Mittwoch - 16.45 - 17.45 Uhr - großer Saal - Kinderturnen - Spaß, Bewegung, Spiele, Turnen für Kinder von 4 - 6 Jahren(Irene Grossmann)

Mittwoch – 18.00 - 19.00 Uhr - großer Saal - Step-Aerobic - Wir trainieren Ausdauer und Koordination mit immer wieder neuen Schritt-Kombinationen zu fetziger Musik - Neu-Einsteiger jederzeit willkommen! ( Angelika Ackermann)

in den Ferien 18:00 - 18:45 Uhr (Pause nur in den Weihnachtsferien)

Mittwoch - 19.00 - 20.00 Uhr - großer Saal - Fatburner - Aerobic, Problemzonen- und Rückengymnastik, Stretching zu toller Musik ( Angelika Ackermann)

in den Ferien 18:45 - 19:30 Uhr (Pause nur in den Weihnachtsferien)

Donnerstag - 17.30- 18.30Uhr - Physiopraxis Scharmacher, Cadolzburg - Medizinisches Gerätetraining zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zur Schulterkräftigung mit Ausgleich muskulärer Dysbalancen (Eberhard Kleyla, Peter Daucher)

Donnerstag - 20.00 - 21.30 Uhr - großer Saal - Fitness-Training - Zirkeltraining, Ballspiele, Gymnastik für jedes Alter - von 20 bis 60 Jahre - für Männlein und Weiblein! (Christine Reichenauer)

Freitag - Sommer 18.00 - 19.30 Uhr - Winter 17.00 - 18.30 Uhr - Walking/Nordic Walking ab Bücherei Wachendorf
Zusätzlich nach Vereinbarung - in lockerer Reihenfolge Schlittenfahren, Berg-, Mai- und Nachtwanderungen, Ausflüge mit Bahn, Rad und Auto.