Sportangebot

Achtung bitte geänderte Räume beachten !!! unter "Aktuell 2019/2020"

Diese Möglichkeiten bietet Ihnen die Abteilung Gymnastik und Fitness:

Die Teilnahme ist auch ohne Vereinsmitgliedschaft möglich, und zwar mit mit Zwölferkarte zu EUR 35,- Die Sportunfall-Versicherung ist damit wie bei einem Mitglied gewährleistet. Adressen der Trainer unter “Links/Kontakt”. Die Kurse für Gesundheitssport mit dem Qualitäts-Gütesiegel finden Sie bei “Kurse”.

  • Montag von 8.30 - 9.30 Uhr - kleiner Saal - Gymnastik/Stretching mit Musik - mit besonderen Übungen für Bauch, Beine, Po und Rücken - auch mit Hanteln, Theraband, usw. (Christine Reichenauer)
  • Montag von  15.30 - 16.30 Uhr - großer Saal - Seniorengymnastik - Bewegung, Spiele, kleine Tänze für aktive ältere Menschen. Auch Herren sind willkommen!
  • Dienstag – 15:30 bis 16:30 Uhr – im Betriebshof (neben den Gemeindewerken) = Egersdorfer Str. 64 in Cadolzburg.
  • Montag von  19.00 - 20.00 Uhr - großer Saal - Skigymnastik/Fitness (Winter) - Anfang Oktober bis März: Ski-/Ausdauer-/Fitness-Gymnastik und Stretching mit abwechslungsreicher Musik (Angelika Ackermann)
  • Montag von 18:00 Uhr  in den Sommerferien bei gutem Wetter - Radfahren ab Bücherei Wachendorf - ca. 1 1/2 - 2 Stunden, teils mit Einkehr
  • Dienstag von 20.00 - 21.00 Uhr - kleiner Saal - Damengymnastik - Gymnastik und Stretching mit Musik (Silvia Nikolic)
  • Mittwoch von 10:00 -11:30 Uhr    Fit mit Tanzen- Für alle Tanzfreudigen 60+ - kein Partner notwenig-   (Gudrun Rappe)
  • Mittwoch von  15.45 - 16.45 Uhr - großer Saal - Mutter + Kind-Turnen -   Spielerisches Turnen mit Musik unter Benutzung von kleinen und großen Geräten (Christine Reichenauer)
  • Mittwoch von  16.45 – 17.45 Uhr – großer Saal - Kinderturnen - für Kinder 3-5 Jahre- Spaß, Bewegung, Spiele ......  (Sabine Kliem/ Irene Großmann)
  • Mittwoch von  16.45 - 17.45 Uhr - kleiner Saal - Fitness-Gymnastik - Inhalt ähnlich wie Montag Vormittag, im Winter auch Skigymnastik (Christine Reichenauer)
  • Mittwoch von  18.00 - 19.00 Uhr - großer Saal - Step-Aerobic - Wir trainieren Ausdauer und Koordination mit immer wieder neuen Schritt-Kombinationen zu fetziger Musik - Neu-Einsteiger jederzeit willkommen! ( Heidi Schulz), in den Ferien 18:00 - 18:45 Uhr (Pause nur in den Weihnachtsferien)
  • Mittwoch von  19.00 - 20.00 Uhr - großer Saal - Fatburner - Aerobic, Problemzonen- und Rückengymnastik, Stretching zu toller Musik ( Heidi Schulz), in den Ferien 18:45 - 19:30 Uhr (Pause nur in den Weihnachtsferien)
  • Donnerstag von 16:45- 18.30 Uhr - Physiopraxis Scharmacher, Cadolzburg - Medizinisches Gerätetraining zur Stabilisierung der Wirbelsäule und zur Schulterkräftigung mit Ausgleich muskulärer Dysbalancen (Eberhard Kleyla, Elfi Klier)
  • Donnerstag von 19:30 - 21:30 Uhr - großer Saal - Fitness-Training - Zirkeltraining, Ballspiele, Gymnastik für jedes Alter - von 20 bis 60 Jahre - für Männlein und Weiblein! (Christine Reichenauer)
  • Freitag - 17.00 - 18.30 Uhr  - Walking/Nordic Walking ab Bücherei Wachendorf

Zusätzlich nach Vereinbarung - in lockerer Reihenfolge Schlittenfahren, Berg-, Mai- und Nachtwanderungen, Ausflüge mit Bahn, Rad und Auto.

 

Cookies erleichtern die Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung unserer Dienste erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.
Weitere Informationen Ok Ablehnen